防暑：五大误区您中招了吗？
原创：敦敏老师（果雪儿少年儿童中医启蒙课程教育团队成员）
(相关资料图)
1.空调房待太久。
待成了不健康的根据地。
环境干燥、不流通的空调环境容易诱发鼻出血、肌肉酸痛、精神萎靡等多种问题。
室内外温差过大过久，反而更容易让让人中暑。
2.凉水洗脚，凉水冲澡。
欲速不达，容易堵塞毛孔，造成排汗功能衰退，引起疾病。
还是推荐温水洗浴。
3.穿化纤面料服装。
化纤面料服装吸水性透气性差，难以散热，穿在身上，容易引发过敏和多种皮炎。
推荐散热效果好的棉服。
4.饮食贪凉贪冰。
过度贪凉容易引起胃痉挛，造成急性胃肠炎、呼吸道炎症，女性甚至引发痛经、早产、先兆流产等情况。
5.防晒霜涂抹太厚。
影响汗腺导热散热，诱发皮炎。
原创：敦敏老师（果雪儿少年儿童中医启蒙课程教育团队成员）
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